Vårdtips för nyblivna föräldrar

Hur lyckas man i uppgiften med att samtidigt axla föräldraansvar och yrkesansvar? Är det okej att inte alltid lyckas dela sig i två – att behöva en paus. Och var kan man vända sig för att få råd?

Jag vill att du föreställer dig en nybliven förälder – med allt vad det innebär. Vem ser du framför dig? Någon som är ett hav av lugn? En utvilad person som dansar fram genom livet med ett rofyllt leende på läpparna. Och med lätthet bollar sina nya ansvar med de redan existerande. Som aldrig behöver ställa några frågor – eftersom denne redan styrs av en intuitiv kunskap. Gudabenådade mag- och ryggmärgskänslor.

Nej, antagligen inte. Få perioder i livet är lika intensiva som föräldraskapets första månader. Få passager upplevs som lika prövande som den in i föräldrarollen. Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns någon skam i att behöva be om hjälp. Och om du bor i göteborgstrakten kan du, till exempel, göra det här. Barnavårdscentralen är en plats som är till för hela familjens välbefinnande – där man jobbar med att lägga grunden för ett hälsosamt liv för barnet, men också med att ge föräldrarna stöd då de känner sig osäkra.

Största utmaningarna

En av de största utmaningarna är givetvis att få familjelivet att gå ihop med yrkeslivet. Särskilt då det kommer till hälsofrågor. Föräldrar till barn mellan 1-2 år är den grupp som tvingas ta ut flest vab-dagar. Nyckeln till att klara sig genom årets olika sjukdomssäsonger kan ibland vara så enkel som god handhygien och tydlig kommunikation med arbetsgivaren.

Ibland finns också möjligheten att jobba hemifrån. Då ligger självklart huvudfokus fortfarande på barnets behov. Men det kan finnas möjligheter att aktivera barnet på andra sätt. Det pågår en debatt om småbarn medievanor – huruvida fördelarna med användandet av skärmteknik överväger nackdelarna för ett barns utveckling. Å ena sidan varnar amerikanska forskare för att barn under två år inte bör använda skärmteknologi, å andra sidan visar annan forskning på dess positiva effekter för den spatiala förmågan. Men oavsett hur man ställer sig i frågan är det onödigt att skuldbelägga redan oroliga småbarnsföräldrar.

Var inte rädd för att misslyckas

Och det är dumt att helt hänga upp sig för mycket på det läskiga med att bli förälder. Rädslan för att göra fel. Att misslyckas – antingen som vårdgivare eller yrkesperson. För det är såklart inte bara elände och stress. Feber och snor. Man ska istället väga det negativa mot det, egentligen överväldigande, positiva. Balansera förväntningarna mot verkligheten. Det handlar trots allt om en livsförändrande erfarenhet. En magisk tid då man knyter an och bildar många livslånga band till sitt barn. En tid då man får en unik chans att lära känna sin nya familjemedlem.

Finns det några rätt eller fel? Hur tar man bäst hand om sitt barn? Om detta tvistar de lärde – såväl som amatörer som mer än gärna erbjuder dig sina åsikter i frågan. Alla verkar ha åsikter i uppfostringsfrågan. Men det är kanske viktigaste att fråga sig själv: vilken slags förälder vill du vara? Hur kommer det att forma ditt barns första tid i livet? För ingen upplevelse är den andra lik. Och det är egentligen omöjligt att i förväg veta vad som väntar. Men en sak är i alla fall säker: varje förälder måste följa sin egen kompass. Du vet, i slutändan, vad som är bäst för ditt barn. Men du måste också få möjligheten att fatta informerade beslut.

Och ibland snurrar nålen på kompassen.

Jag vill att du återigen föreställer dig en nyblivna förälder. En person som inte alltid orkar med, som ibland tvivlar på sin egen kunskap, som ibland behöver be om hjälp –  och som förlåter sig själv för det. För mer information kan du besöka vårdguiden.

Gåvor inför framtiden

Som vuxen vill man gärna berika barnens liv så mycket som möjligt, speciellt inför framtiden. Barndomen är trots allt en ända stor förberedelse för att kunna kliva ut i vuxenlivet. Som förälder handlar det därför om att kunna skapa en trygg grund att stå på. Men också att försöka minimera de skador inför vuxenlivet som barndomen alltid ger. Oavsett hur bra man är som förälder så kommer man alltid att ge sitt barn mer eller mindre saker att bearbeta som vuxen. Ur man själv beter sig mot sitt barn och mot andra kommer att påverka alla framtida relationer. Andra saker påverkar mer direkt:

”Barns hälsa påverkas av föräldrarnas livsstil. Det visar en studie bland 602 familjer i Uppsala, genomförd av Uppsala kliniska forskningscentrum och Stockholms universitet, skriver Upsala Nya Tidning.

I de familjer där föräldrarna var mest fysiskt aktiva var det mindre vanligt med överviktiga eller feta barn. Dessutom var barnens blodtryck lägre, liksom kolesterolvärden och halter av fetmahormonet leptin i blodet. Även rökning påverkade barnens hälsa.”


Leken är viktigt i barndomen

Kärlek, trygghet och sunda värderingar är ovärderliga. Samtidigt finns de mindre allvarliga gåvor som också känns viktiga att kunna ge till ens barn. Gåvor som skapar en lust till att leka och en identitet. I sammanhanget kan de mer materiella presenterna kännas som inte lika viktiga. Men visst är de precis lika roliga att kunna ge? Oavsett om det är till ens eget barn eller till någon annan, så har www.bondeofsweden.se på sin webbplats fantastiska barnmöbler som kommer att kunna gå i arv och skapa många stunder av lekfullhet och fantasifulla lekar. Se mer direkt på deras hemsida, perfekt för dem som letar julklappar, doppresenter eller födelsedagspresenter.

Babysäkra hemmet

När en baby kommer till världen så är det mycket som ska tänkas på, dels är det att ombona hemmet till ett säkert hem för barn men också för att ställa in barnsängen, dekorera barnrummet, köpa barnvagn, göra en ny kostnadsplan och listan kan göras betydligt längre. Det är nämligen dyrt att skaffa barn, inte nog med att barn är tidskrävande, det är även ekonomiskt krävande. En barnvagn kan gå på en kostnad för en liten begagnad bil:

Enligt Brigitta Björklund på Barnens hus håller Emmaljunga de värmländska småbarnsföräldrarna i ett fast grepp. En duovagn med ligg- och sittdel på det billigaste chassit kostar runt 8 000 kronor. Till den summan får man vara beredd att plussa på ytterligare 3 000 kronor för ”extrautrustning” som åkpåse, sittdyna, skötväska, täcke, kudde, påslakan, underlakan, regnskydd, parasoll och insektsnät.

Vilket många är villiga att betala.

Viktigt att tänka på i ett babysäkert hem

När man skall babysäkra sitt hem så finns det en del saker att tänka på, minst sagt. Den första tiden som barnet bor i hemmet är det lugnt för de flesta föräldrar när det gäller säkerhet. Däremot kan man tänka på att man ska ha det varmt och skönt åt barnet och drar det från fönstret så kan det vara läge på att skaffa energifönster som håller tätt. Det kan också vara en smart idé för föräldrarna som vill spara pengar. När barnet börjar krypa så är det eluttag, ugnen, lådor och dörrar som ska säkras. Har man en trapp så är det också viktigt att det sitter ett skydd som motverkar att barnet faller ner. Det är mycket att tänka på den första tiden, men glöm inte bort att njuta av den nya bebisen.

När fantasin tillåts ta plats

Som liten är det vanligt med drömmar i bästa Kalle Anka-anda. Drömmar om speciella våningssängar där alla syskonen i familjen får en egen säng ovanför den andra. Drömmen är kanske också att ha en rutschkana för att ta sig ner. Eller drömmar där ens säng plötsligt och mycket passande förvandlas till ett vattenfyllt badkar precis innan frukosten och skolan.

Vad man prioriterar som vuxen

Som förälder prioriterar man hellre priset och säkerheten framför fantasin och roliga lösningar, och letar därför efter en billig våningssäng med bra kvalitet. Billigare våningssängar kan man hitta när företag har kampanjpriser, så det gäller att hålla utkik. Surfar man regelbundet in på sajter so Sleepo.se. Men hur många sängar kan man egentligen ha på varandra? Standarden för en våningssäng brukar vara två sängar, men även tre förekommer. Ska man ha fler än så bör man satsa på en platsbyggd lösning- också av anledningen att göra sängen mer stabil. De stabila och prisvärda lösningarna behöver inte vara de tråkiga, helt i avsaknad av fantasi.

Att anpassa barnens sovrum blir lätt ett roligt projekt för hela familjen. Färg kan förändra och skapa nya intryck, utan att bestå av permanenta lösningar. Låter man barnen stå för idéerna kan man själv föra in de praktiska elementen i det hela. Tillsammans kan man komma på smarta lösningar för att kunna komma närmare det som är drömmen.  Det är inte alltid barnen som står för de galnaste idéerna, och vågar man lyssna kan resultatet göra alla nöjda.  Mer om hur man kan lösa ekvationen kring barnens och deras rum, kan man läsa här.